Atmen
Tief und ruhig, schnell und flach, in den Bauch – in den Brustkorb, die Atembewegungen können wir steuern.
Bewusstes Atmen fokussiert, Ruhe und geistige Aufmerksamkeit entsteht, das Atmen wird zur Grundlage für Bewusstheit und Achtsamkeit.
Wann behindere ich meinen Atem? Wie stehe ich ihm im Weg?
Das wollen wir in diesem Seminar erforschen und werden so eine Balance zwischen Aufnehmen und Abgeben, Bewegung und Stille, Raum und Zeit schaffen.
ORT
Bahrenfelder Str. 201,
22765 Hamburg-Ottensen.
ZEIT
24.-26.03.2023
KOSTEN
250,00 Euro,
bitte bis zwei Wochen vor Seminarbeginn überweisen.
ANMELDUNG
Die verbindliche Anmeldung erfolgt durch Zusendung des Anmeldeformulars (PDF).
Die Anmeldung bitte an Christiane Saß,
Kirchstr.18, 23795 Bad Segeberg
oder per Mail an christiane.sass@gmx.de senden.