Auf dem Lande: Feldenkrais und Stille

 

Unter diesem Reetdach möchte ich meine langjährige Erfahrung als Feldenkrais Lehrerin und meine Meditationspraxis zusammenführen. Seit 1998 bin ich Schülerin der Ridhwan Schule. Wesentliche Praktik dieses Weges ist die Selbsterforschung, genannt „Inquiry“. Hier gilt die Einladung, alles, was im Bewusstsein auftaucht in Form von Gedanken, Gefühlen, Sinneswahrnehmungen oder auch in anderer Form, anzuerkennen und in seiner Tiefe zu ergründen, ohne es zu bewerten.

Meditation und zeitweises Schweigen bilden die zweite Säule dieses Weges.

Feldenkrais Lektionen werden dazu betragen, das eigne Bewegungspotential zu aktivieren, durchlässig und beweglich zu bleiben, auch einen guten Meditationssitz zu finden und die Spuren der Arbeit im Garten zu integrieren.

Die Stille und Schönheit der umgebenden Natur lädt dazu ein, achtsam wahrgenommen und erforscht zu werden.

1.Seminar: 23.-25. April 2021

Thema: Präsenz und Arme

Dieses Wochenende soll dazu beitragen, unseren Armen und Händen eine dynamische Unterstützung zu geben, um das, was wir tun, leichter und selbstverständlicher zu tun.

 

2.Seminar: 14-18.Juli 2021

Thema: Präsenz und Augen

Sie werden in diesem Seminar die Erfahrung machen können, dass sich die Verbesserung des Gebrauchs ihrer Augen positiv auf Ihre Beweglichkeit, Koordination und Balance auswirkt.

 

3.Seminar: 29.-31. Oktober 2021

Thema: Präsenz und Atem

In den Feldenkrais Lektionen erforschen wir dieses Mal das Zusammenspiel des Zwerchfells, des Beckenbodens und der Rippen. Arm- und Atembewegungen beeinflussen sich wechselseitig, da beide eng mit dem Brustkorb verbunden sind. So schließt sich der Kreis zum ersten

Ort

21369 Nahrendorf, Am Kirchplatz 3, 25 km östlich von Lüneburg - siehe auch eine Google Map unter KONTAKT.

Zeit

  1. Seminar: 23.-25. April 2021
  2. Seminar: 14.-18.Juli 2021
  3. Seminar: 29.-31. Oktober 2021

Seminar 1 und 3 von Freitag 18 Uhr bis Sonntag 14 Uhr, Seminar 2 beginnt Mittwoch 18 Uhr

Kosten

KOSTEN 200 Euro pro 1. und 3. Seminar. Seminar 2. kostet 300 Euro. Bei Buchung aller drei Seminare kostet das letzte 150 Euro.
Die Übernachtungs- und Verpflegungskosten bitte in bar mitbringen.

Kosten für Unterbringung und Verpflegung

2-tägige Seminare DZ für: 120 Euro, EZ: 150 Euro. 4-tägiges Seminar DZ für: 240 Euro, EZ : 300 Euro

Unterkunft im Gruppenraum auf Matratze 40 Euro pro Tag

Teilnehmer*innenzahl

maximal 10 Personen

Unterkunft

Im Haus stehen 6 Schlafmöglichkeiten (zwei DZ und zwei EZ) und drei Bäder zur Verfügung.
Über airbnb gibt es weitere Unterkünfte.

Anmeldung / Fragen

petra.c.koch@gmail.com
Die verbindliche Anmeldung erfolgt durch Zusendung des Anmeldeformulars (PDF). Teilnehmer, die alle drei Kurse buchen, haben Vorrang. Bitte senden Sie das Anmeldeformular an: an petra.c.koch@gmail.com

 

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