Freiheit des Kopfes – oder „Wo steht mir der Kopf?“

Die Freiheit des Kopfes ist mehr als ein körperliches Phänomen. Sie entsteht aus dem lebendigen Zusammenspiel von Schädel und Rumpf, von Wirbelsäule und Gliedmaßen – ein feines, biodynamisches Gleichgewicht zwischen Stabilität und Beweglichkeit.

In diesem Seminar widmen wir uns der Beweglichkeit des Kopfes auf der Wirbelsäule – einer zentralen Achse unseres Selbst. Im Kopf befinden sich unsere Sinnesorgane: Augen, Ohren, Nase, Mund – Tore zur Welt und Spiegel unseres inneren Zustands.

Wie wir unseren Kopf tragen, sagt viel über uns aus: über unser Selbstbild, unsere innere Haltung und unsere Beziehung zur Welt. Können wir unsere Perspektive verändern – die Dinge aus einem anderen Blickwinkel sehen, uns selbst neu ausrichten?

Eine aufrechte und bewegliche Haltung kann zur inneren Freiheit beitragen: zur Unabhängigkeit des Denkens, zur Offenheit für Neues, zur lebendigen Verbindung zwischen Körper, Geist und Welt.

Eine gut koordinierte, biodynamische Beziehung zwischen Kopf und Rumpf trägt dazu bei, die Selbstregulation des autonomen Nervensystems zu regulieren, erleichtert das Atmen und fördert ein psychophysisches Gleichgewicht – Grundlage für Präsenz, Klarheit und innere Ruhe.

Dieses Seminar kann auch als Kennlernseminar für Späteinsteiger für die neue Feldenkrais Ausbildung Hamburg 8 gebucht werden.