Wöchentlicher Kurs

  Kurs mit Petra Camilla Koch in Hamburg Blankenese, Karstenstraße 21

Bewusstheit durch Bewegung

Feldenkrais-Methode

Termine 1. Halbjahr 2021

Januar: 13.1., 20.1., 27.1.
Februar: 10.2.
März: 10.3., 17.3., 24.3., 31.3.
April: 7.4., 14.4., 21.4., 28.4.

Der Kurs findet während des Lockdowns per Online-Meeting statt.

Neue Teilnehmende bekommen den Zugangslink nach Absprache mit Petra Koch zugeschickt.

Zeit
Mittwoch, 16.15 - 17.15 Uhr

Ort
Pilatesstudio, Karstenstr. 21
22587 Hamburg-Blankenese
Lageplan s. Kontakt

Info / Anmeldung
Telefon 040 / 86 66 39 79

Kosten
Für alle 12 Anlässe 160 €,
am ersten Abend zu bezahlen
Einzelner Abend 15 €

 

Und Ich möchte euch in den nächsten Wochen um folgendes bitten:

  • bitte bringt immer ein Tuch mit, auf dem ihr liegen könnt.
  • bitte überlegt und klärt, ob ihr mit einer Erkältung oder grippeähnlichen Symptomen in die Gruppe kommt.
  • nach Rückkehr aus Risikogebieten seid bitte besonders achtsam.

 

Einstieg ist jederzeit möglich

Die FELDENKRAIS-METHODE® ist eine Lern-Methode. Sie erlaubt, sich selbst in Haltung und Bewegung zu fühlen, zu erkennen und zu verändern. Das Verhältnis zu uns selbst, zu anderen Menschen und die Einstellung zur Welt äußern sich in der Art, wie wir uns bewegen. Das individuelle Zusammenspiel von Wahrnehmen, Fühlen, Bewegen und Denken hat sich im Laufe unseres Lebens zu einem Selbstbild geformt. Die Art, wie wir uns bewegen, können wir ohne weiteres ändern, indem wir innehalten, unsere Bewegungsabläufe bewusst wahrnehmen und uns im Schwerkraftfeld der Erde neu orientieren und organisieren. Dr. M. Feldenkrais hat zu diesem Zweck Bewegungslektionen entwickelt, die alle einzigartig in Aufbau und Inhalt sind. Sie wirken auf Wahrnehmungsfähigkeit, Beweglichkeit, Gefühle und Denken. Es eröffnet sich die Möglichkeit, eingefahrene Verhaltens-und Bewegungsmuster zu variieren und Gewohntes neu zu erleben. Auf diese Weise aktualisiert und erweitert sich das Selbstbild und erlaubt, sich den eigenen Vorstellungen gemäßer im Leben einzurichten. Jede Lektion besteht aus leichten, aufeinander aufbauenden Bewegungsfolgen. Ihre Beweglichkeit und sinnliche Wahrnehmungsfähigkeit werden geschult, Konzentrationskraft auf spielerische Art erhöht und innere Ordnung und Gleichgewicht (wieder-) hergestellt.

 

Mich interessieren nicht bewegliche Körper sondern bewegliche Gehirne.

Moshé Feldenkrais

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