Wöchentlicher Kurs

  Kurs mit Petra Camilla Koch in Hamburg Blankenese, Karstenstraße 21

Bewusstheit durch Bewegung

Feldenkrais-Methode

Termine 2. Halbjahr 2019

August + September: 28.8., 4.9.,
Oktober: 2.10., 16.10., 23.10., 30.10.,
November: 6.11., 13.11., 27.11.,
Dezember: 4.12., 11.12.19

Zeit
mittwochs, 16.15 - 17.15 Uhr

Ort
Pilatesstudio, Karstenstr. 21
22587 Hamburg-Blankenese
Lageplan s. Kontakt

Info / Anmeldung
Telefon 040 / 86 66 39 79

Kosten
Für alle 11 Anlässe 150 €,
am ersten Abend zu bezahlen
Einzelner Abend 15 €

Einstieg ist jederzeit möglich

Die FELDENKRAIS-METHODE® ist eine Lern-Methode. Sie erlaubt, sich selbst in Haltung und Bewegung zu fühlen, zu erkennen und zu verändern. Das Verhältnis zu uns selbst, zu anderen Menschen und die Einstellung zur Welt äußern sich in der Art, wie wir uns bewegen. Das individuelle Zusammenspiel von Wahrnehmen, Fühlen, Bewegen und Denken hat sich im Laufe unseres Lebens zu einem Selbstbild geformt. Die Art, wie wir uns bewegen, können wir ohne weiteres ändern, indem wir innehalten, unsere Bewegungsabläufe bewusst wahrnehmen und uns im Schwerkraftfeld der Erde neu orientieren und organisieren. Dr. M. Feldenkrais hat zu diesem Zweck Bewegungslektionen entwickelt, die alle einzigartig in Aufbau und Inhalt sind. Sie wirken auf Wahrnehmungsfähigkeit, Beweglichkeit, Gefühle und Denken. Es eröffnet sich die Möglichkeit, eingefahrene Verhaltens-und Bewegungsmuster zu variieren und Gewohntes neu zu erleben. Auf diese Weise aktualisiert und erweitert sich das Selbstbild und erlaubt, sich den eigenen Vorstellungen gemäßer im Leben einzurichten. Jede Lektion besteht aus leichten, aufeinander aufbauenden Bewegungsfolgen. Ihre Beweglichkeit und sinnliche Wahrnehmungsfähigkeit werden geschult, Konzentrationskraft auf spielerische Art erhöht und innere Ordnung und Gleichgewicht (wieder-) hergestellt.

Petra C. Koch ist Feldenkrais Lehrerin und Physiotherapeutin. Sie hat ihre Ausbildung (1980 - 83) in USA und Israel bei Moshe Feldenkrais gemacht. Seitdem tätig in freier Praxis in Hamburg-Blankenese. Seit 1998 unterrichtet sie als Ausbilderin im In-und- Ausland und leitet die Feldenkrais-Ausbildungen in Hamburg.

Mich interessieren nicht bewegliche Körper sondern bewegliche Gehirne.

Moshé Feldenkrais

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