Wöchentlicher Kurs

Einstieg ist jederzeit möglich

Die FELDENKRAIS-METHODE® ist eine Lern-Methode. Sie erlaubt, sich selbst in Haltung und Bewegung zu fühlen, zu erkennen und zu verändern. Das Verhältnis zu uns selbst, zu anderen Menschen und die Einstellung zur Welt äußern sich in der Art, wie wir uns bewegen. Das individuelle Zusammenspiel von Wahrnehmen, Fühlen, Bewegen und Denken hat sich im Laufe unseres Lebens zu einem Selbstbild geformt. Die Art, wie wir uns bewegen, können wir ohne weiteres ändern, indem wir innehalten, unsere Bewegungsabläufe bewusst wahrnehmen und uns im Schwerkraftfeld der Erde neu orientieren und organisieren. Dr. M. Feldenkrais hat zu diesem Zweck Bewegungslektionen entwickelt, die alle einzigartig in Aufbau und Inhalt sind. Sie wirken auf Wahrnehmungsfähigkeit, Beweglichkeit, Gefühle und Denken. Es eröffnet sich die Möglichkeit, eingefahrene Verhaltens-und Bewegungsmuster zu variieren und Gewohntes neu zu erleben. Auf diese Weise aktualisiert und erweitert sich das Selbstbild und erlaubt, sich den eigenen Vorstellungen gemäßer im Leben einzurichten. Jede Lektion besteht aus leichten, aufeinander aufbauenden Bewegungsfolgen. Ihre Beweglichkeit und sinnliche Wahrnehmungsfähigkeit werden geschult, Konzentrationskraft auf spielerische Art erhöht und innere Ordnung und Gleichgewicht (wieder-) hergestellt.

Petra C. Koch ist Feldenkrais Lehrerin und Physiotherapeutin. Sie hat ihre Ausbildung (1980 - 83) in USA und Israel bei Moshe Feldenkrais gemacht. Seitdem tätig in freier Praxis in Hamburg-Blankenese. Seit 1997 unterrichtet sie als Ausbilderin im In- und Ausland und leitet die Feldenkrais-Ausbildungen in Hamburg.